{"id":5652,"date":"2025-12-04T20:07:41","date_gmt":"2025-12-04T19:07:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.voecklabruck.org\/WPVB\/?p=5652"},"modified":"2025-12-04T20:07:43","modified_gmt":"2025-12-04T19:07:43","slug":"rauchen-raeuchern-raue-naechte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.voecklabruck.org\/WPVB\/2025\/12\/04\/rauchen-raeuchern-raue-naechte\/","title":{"rendered":"Rauchen, r\u00e4uchern, raue N\u00e4chte"},"content":{"rendered":"
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R\u00e4uchern<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Die Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreik\u00f6nigstag ist traditionell eine magische Zeit<\/strong>. Neben vielen anderen Br\u00e4uchen wurde in vielen H\u00e4usern mit Weihrauch und duftenden Pflanzen durch alle R\u00e4ume gegangen \u2013 es wurde \u201eger\u00e4uchert\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Der Ursprung des \u201eheiligen Rauches\u201c<\/h2>\n\n\n\n

Weihrauch ist das trockene Harz von Str\u00e4uchern der Gattung Boswellia<\/strong>, heimisch in Somalia, Oman und Jemen. Ihm werden zahlreiche positive Wirkungen zugeschrieben: entz\u00fcndungshemmend, schmerzlindernd und antibakteriell. In Kapseln wird er gegen Rheuma oder Darmerkrankungen eingesetzt, \u00e4u\u00dferlich auch in Form von Salben.<\/p>\n\n\n\n

Der Rauch selbst diente traditionell zun\u00e4chst kultischen Zwecken<\/strong>: Schon die \u201eWeisen aus dem Morgenland\u201c brachten Weihrauch als wertvolles Geschenk zur Krippe. Wird das getrocknete Harz schonend erhitzt, entfaltet es einen charakteristischen Geruch, der seit der Antike in Tempeln verbreitet ist.<\/p>\n\n\n\n

Verbrennt man das Harz, entstehen neben den \u00e4therischen Duftstoffen auch unerw\u00fcnschte Substanzen wie Phenole, Kerosole, Formaldehyd oder Essigs\u00e4ure<\/strong>. Beim R\u00e4uchern von Fleisch oder Fisch dienen sie der Konservierung \u2013 f\u00fcr die Gesundheit sind sie allerdings weniger f\u00f6rderlich. Im Vergleich zu verdorbenen Lebensmitteln sind die langfristigen Risiken des Rauches jedoch gering.<\/p>\n\n\n\n

Kann man \u201egesund\u201c r\u00e4uchern?<\/h2>\n\n\n\n

Wichtig ist, das R\u00e4uchergut schonend zu erhitzen<\/strong>, auf keinen Fall zu verbrennen. Hohe Temperaturen erzeugen Feinstaub und Kohlenmonoxid \u2013 unabh\u00e4ngig davon, ob Harz, Kr\u00e4uter oder Holz verwendet werden.<\/p>\n\n\n\n

Besonders R\u00e4ucherst\u00e4bchen und -kegel enthalten oft Bindemittel und synthetische Duftstoffe<\/strong>, die Allergikern Probleme bereiten k\u00f6nnen.
Alternativ entfalten \u00e4therische \u00d6le<\/strong> ihre Wirkung bereits bei Temperaturen unter 100\u202f\u00b0C, zum Beispiel in einer Duftlampe oder auf einem St\u00f6vchen<\/strong>. Wichtig: immer genug Wasser in der Schale, um \u00dcberhitzung zu verhindern.<\/p>\n\n\n\n

Experimentieren Sie mit verschiedenen Kr\u00e4utern wie Lavendel, Rosenbl\u00e4ttern oder Rosmarin<\/strong>, mit Zirbensp\u00e4nen<\/strong> oder Harz heimischer Nadelb\u00e4ume. Das ist unsch\u00e4dlich und sorgt f\u00fcr eine heimelige Atmosph\u00e4re ohne Nebenwirkungen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Eine Liste duftender Pflanzen und ihrer Wirkungen<\/strong> finden Sie hier.<\/p>\n\n\n\n

Liste duftender Pflanzen und ihrer Wirkungen zum R\u00e4uchern – Google Suche<\/a><\/p>\n\n\n\n

Viel Spa\u00df beim Ausprobieren!
Elisabeth Joas<\/em><\/p>\n\n\n\n

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